05, 04, 2016

RECIPE | SPICY PUMPKIN SOUP

kürbissupppe anischu rezept

Kürbissuppe im Frühling. Ich weiß. Kürbis ist ein Herbstgemüse, aber diese Suppe ist einfach immer lecker und mein Favorit, obwohl ich als Suppernkasper eigentlich alle Suppen liebe.
Was ich neben dem Geschmack noch liebe ist, dass man einfach einen rieeesigen Topf davon machen kann, da es nicht viel mehr Aufwand ist, wenn man sowieso schon dabei ist und dann für die nächsten 3 Tage vorgesorgt hat. Vielleicht auch für 5 Tage, wenn es dem Freund nicht schmeckt ;-) Aber kein Problem, ich teile mein Essen doch gerne (als ob… hahaha) :-DRead more »



28, 02, 2016

RECIPE: PROTEIN PANCAKES #2

anischu food protein coconut pancake recipe

Gibt es an einem Sonntagmorgen etwas Besseres, als wenn der Freund dich und deine beste Freundin mit Pancakes versorgt und ihr danach alle drei vollgefuttert auf dem Sofa hockt und fern schaut? Wohl kaum. Und genau so hat mein Samstag angefangen und da ich euch leider weder Kathi noch Bene zur Verfügung stellen kann, habe ich immerhin das Pancake Rezept für euch :-) In diesem Post (klick) habe ich euch vor einiger Zeit bereits schon einmal ein Rezept gezeigt, aber das hat Bene mit der Zeit perfektioniert und nun sind sie besser denn je…
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01, 02, 2016

GREEN MORNING | RECIPE: AVOCADO SMOOTHIE BOWL

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Guten Morgen ihr Lieben! Ich habe heute mal den frühen Vogel raushängen lassen und war schon um 7 Uhr wach, bin dann schnell noch im Gammellook um die Ecke zum Obstfritzen gegangen um alle Zutaten für diese leckeren Smoothie Schalen zu kaufen.

Der Grund für diese Motivation? Bene :-) Denn alleine frühstücke ich irgendwie nie oder mache mir höchstens eine kleine Schale Müsli auf der Arbeit. Aber da Bene nun wieder für 6 Tage da ist, bevor es für ihn zum nächsten Turnier nach Marokko geht, nutze ich das aus und genieße die gemeinsamen Morgen auf der Couch, wo wir gleich auch noch eine Folge Empire gucken, bevor ich mich auf den Weg ins Büro mache. (Cookie ist einfach die Beste, haha!)
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29, 03, 2015

RECIPE: PROTEIN WAFFLES

Aufstehen, Waffeln backen und mit allen möglichen Toppings, die sich finden lassen, wieder zurück ins Bett…es ist mittlerweile 15 Uhr und so einen Sonntag hatten Bene und ich seit bestimmt einem Jahr nicht mehr und ich möchte am liebsten nie wieder aufstehen :-)
Da ich versuche mich möglichst gesund zu ernähren, aber immer wieder habe ich Appetit auf Waffeln habe, habe ich nun nach einem cleanen Rezept gesucht und finde es kann geschmacklich mit „richtigen“ Waffeln mithalten.

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18, 03, 2015

RECIPE FOR MY EASY TO MAKE FAVORITE SALAD

Ich hatte heute das Glück und musste nach der Schule nicht zur Arbeit und konnte mich somit Freunden anschließen die brunchen und anschließend am Hafen noch ein Weinchen schlürfen wollten. Durch diese Koffergeschichte habe ich momentan irgendwie immer was um die Ohren und mir fallen ständig neue Sachen ein, die da drin waren und die ich neu besorgen muss. Deswegen komme ich nicht dazu, Outfitfotos zu machen.

Damit es hier aber nicht ganz so leer ist, zeige ich euch ein schnelles, aber super leckeres Salatrezept, das es heute Abend (nachdem ich Kathi nach monatelanger Bearbeitung ins Fitnessstudio geschleppt habe) gibt!

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20, 01, 2015

THE PERFECT BREAKFAST

Hey ihr Lieben! Alles roger? Ich bin nach wie vor krangeschrieben und verschnupft wie sonst was, weshalb ich das ganze Wochenende Zuhause war und viel Zeit zum Aufräumen und Frühstück machen hatte :) Wie ihr vielleicht schon wisst, bin ich ein absoluter Frühstücksvogel und für mich ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ich könnte stundenlaaang frühstücken und am liebsten esse ich Pancakes. Weil ich die so liebe, hier mein Rezept für Protein Pancakeswas ihr dafür benötigt:

1 Ei , 1 Banane, 100g Hüttenkäse, 100ml Milch, 2 EL Proteinpulver mit Vanillegeschmack, 60g Haferflocken und etwas Zimt. Ich brate die Pancakes in Kokosöl.Read more »


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Anita | 24 | Hamburg

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